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泡温泉有哪些注意事项?

资讯游程旅行网2014-01-03

1.一次泡温泉时间不宜超过40分钟,另,频繁换池会加重皮肤负担,同一天内泡池不宜超过4个。泡温泉时要注意保护好脸部皮肤,以免脸部被源源不断的蒸汽烫伤。

2.在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。

5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

6.进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。切忌一下子跳入池中,以免血压骤然波动导致头晕等不适。

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。

8、特别劳累时,不要马上泡温泉。如长途旅行后、激烈体育锻炼后,应休息一小时以上再“入汤”。空腹及饱饭、饮酒后也应避免立即泡温泉。

9、养成良好卫生习惯。不在池中吐痰、小便等。

10、注意补充水分,出现不适及时“出浴”。高温下人体新陈代谢加速,水分消耗增加,泡温泉时不妨备一杯清水或淡盐水,小口补充。出现头晕、胸闷等不适,要及时离池。泡完温泉后要用洁净温水淋浴,同时注意保暖。

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